A psicóloga Ângela Mestriner convida você para o lançamento do livro “Pessoas & Bem-estar”, no dia 20 de setembro, às 19h, na Blooks Livraria, no Shopping Frei Caneca.
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Você tem se sentido estressado? Gostaria de saber como o estresse acontece no corpo e como lidar com isso? Participe da palestra!
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Você já reparou que nosso corpo está constantemente tentando nos ajudar a voltar a um estado de bem-estar? Quando estamos estressados ou sentindo um desconforto, nosso corpo vai buscar algo que possa trazer algum aconchego de volta. Nós nem...
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Tem muitos adultos crianças por aí. É fácil identificá-los. Assim que alguma coisa não é do jeito que eles querem, eles começam a fazer birras. Alguns ficam “bicudos”, outros ficam sem falar, outros têm acessos de raiva, outros se fazem de...
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Tenho presenciado incontáveis situações onde a pessoa quer tanto alguma coisa ou alguém, que simplesmente despreza todos os sinais que estão bem na sua frente em detrimento desse desejo. Para explicar o que quero dizer, vou começar com uma...
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Outro dia me deparei com a pergunta: “Quem está no controle?”. As pessoas se enchem de planos, criam expectativas, desenham suas metas e, de repente, a vida traz uma pequena (ou grande) situação e pronto, já era! Hora de mudar tudo de...
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Muitos estudantes saem do vestibular dizendo: “Eu sabia a resposta daquela pergunta, mas me deu branco.” Na maioria dos casos isso acontece por causa do estresse e não por falta de capacidade cognitiva ou habilidade escolar. Durante a...
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Somatic Experiencing é um método de resolução e cura de trauma criado por Peter Levine, que ao estudar a fisiologia dos animais selvagens quando passam por eventos estressantes, como o fato de poderem ser caçados a cada momento, notou que estes...
Ver maisVida Sem Estresse por Ângela Mestriner© 2019 - Todos os direitos reservados
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