Quem está no controle?
Outro dia me deparei com a pergunta: “Quem está no controle?”. As pessoas se enchem de planos, criam expectativas, desenham suas metas e, de repente, a vida traz uma pequena
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Você sabia que pode aumentar sua concentração aprendendo a lidar com o estresse e a ansiedade?
Muitos estudantes saem do vestibular dizendo: “Eu sabia a resposta daquela pergunta, mas me deu branco.” Na maioria dos casos isso acontece por causa do estresse e não por falta de
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O que é Somatic Experiencing (S.E.)
Somatic Experiencing é um método de resolução e cura de trauma criado por Peter Levine, que ao estudar a fisiologia dos animais selvagens quando passam por eventos estressantes, como o
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